暑さに負けない日々ですね

毎日うだるような暑さが続いていますね。からだが溶けそうです。。観測史上初めての7月の猛暑日が続いているとのことですね。まあ、夏は暑いのは当たり前ですが、昔に比べるととんでもない気温です。都会では特にアスファルトにこもった熱気が夜まで続いていて、普通は夜になれば涼しくなるだろうと思うけど、そういう訳にはいきません。実験的にアスファルトに遮熱効果のある塗装をほどこしている地域もあるようですが、効果はどうなんでしょうか?せめて夜は気温が下がってほしいですよね。外勤での仕事がひと段落して、このところ家にいることが多いので、暑さ対策を考えなくては。なるべく冷房は使わずにです。まずは水分補給はしっかりと。冷蔵庫を開けると、そのまま頭をつっこんでしまいたくなる衝動を抑え、さっと閉めて電気代節約です。冷たい飲み物は生き返ります。ただ、冷たい飲み物をのんだりアイスをついつい食べてしまってお腹をこわしてしまいました。冷たいものをとると、その時は生き返りますが、夏は胃腸が弱りがちなので注意が必要ですね。風のある日は窓を開けておくだけでずいぶんと涼しく過ごせますが、風がない日は最悪です。窓辺に扇風機を置いて、風の通り道を作ってあげると少しはマシかもしれません。まだまだ暑さは続きますが、節電しながら頑張ります。